島根県松江市立第一中学校　校内研修会
2013.11.27
『ストレス対処と人間力向上』
〜依存的なあり様から主体的なあり様へ〜
あいあいネットワークof HRS (http://aiainet-hrs.jp)
深美隆司

１．ウォーミングアップ
(1)？？？？

２．ストレスチェック

３．ストレスマネジメント、学習の流れ
�@ストレスチェック
�Aストレス体験ゲーム
�Bストレスの流れ
�Cアサーショントレーニング

４．ストレスマネジメントと人間力育成
(1)４つのマトリクス
(2)ストレスの流れ　　対処と問題解決

５．人間らしさとは
(1)マズローの５段階欲求説と脳科学
(2)主体的から相互依存へ
(3)妥協の産物と相乗効果

６．ふりかえり・シェアリング